
מתכונים
חזה עוף בצ‘ילי וליים
בשר העוף מכיל מרכיבים בריאותיים חשובים ובייחוד ברזל, ויטמין B12 ,אבץ, ניאצין וויטמין B6. לצורך מניעת צריכה עודפת של קלוריות, שומן רווי וכולסטרול, מומלץ לאכול את העוף ללא העור.

בשר העוף מכיל מרכיבים בריאותיים חשובים ובייחוד ברזל, ויטמין B12 ,אבץ, ניאצין וויטמין B6. לצורך מניעת צריכה עודפת של קלוריות, שומן רווי וכולסטרול, מומלץ לאכול את העוף ללא העור.

אם מתחשק לכם לאכול מנה בריאה, קלילה ועשירה בוויטמינים ובחלבון, כדאי לכם לנסות את סלט העדשים המושלם שלפניכם.

מתכון מושלם להכנת פנקייק עם אבקת חלבון, מאפשר להנות ממתוק בלי רגשות מצפון.
המתכון הבא מתבסס בדומה לבלילה של פנקייק רגיל, אלא שהוא מגיע עם טוויסט קטן.
שימו לב: על מנת להכין וופל בלגי זה תזקקו לטוסטר מתאים
